篇一 : 养生茶大全及配方
 
  【枸杞茶】原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:滋肾润肺,补肝明目。
 
  用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:滋肝补肾,养阴清热。
 
  用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【枸杞龙眼茶】原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
 
  功能:滋肾补心,安神。
 
  用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。
 
  来源:《摄生秘剖》。
 
  【枸杞芍茶】原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养血柔肝。
 
  用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【枸杞龙茶】原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:补肝养血,清热除湿。
 
  用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【枸杞五味茶】原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
 
  用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。
 
  用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【生地茶】原料:生地10g、绿茶3g。
 
  用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。
 
  用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【地麦茶】原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:清热生津。
 
  用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【地苍茶】原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:燥湿养阴,敛脾精。
 
  用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。
 
  【生地英茶】原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:凉血解毒,散结除痹。
 
  用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【生地豆卷茶】原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:通达宣利,养阴解表。
 
  用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【当归茶】原料:当归10g、红茶3g。
 
  用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。
 
  功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。
 
  用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【归芪枣茶】原料:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
 
  用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养血补气。
 
  用途:气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【当归芍茶】原料:当归5g、白芍3g、花茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养血平肝。
 
  用途:肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【归苏茶】原料:当归5g、苏子3g、花茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:和血,降气,消痰。
 
  用途:老年咳喘;慢性支气管炎。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【当归羌茶】原料:当归5g、羌活3g、花茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:通血脉,散寒滞。
 
  用途:冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【当归川楝茶】原料:当归5g、川楝子2g、花茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:疏肝活血,调气止痛。
 
  用途:气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【当归柏仁茶】原料:当归5g、柏子仁3g、花茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养血润燥。
 
  用途:老年便秘;血虚之闭经。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【当归芷茶】原料:当归5g、白芷3g、绿茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:活血养血,化湿解毒。
 
  用途:气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【何首乌茶】原料:何首乌5g、红茶3g。
 
  用法:用200ml水煎煮何首乌至水沸后5——10分钟,冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。
 
  功能:补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌。
 
  用途:肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【何风茶】原料:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:补血,祛风,除湿,解毒。
 
  用途:遍身疮肿痒痛。
 
  来源:《外科精要》。
 
  【首乌芍茶】原料:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。
 
  功能:益肝肾,养心血。
 
  用途:肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【白芍茶】原料:白芍10g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗;抗菌。
 
  用途:胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【芍姜茶】原料:白芍5g、干姜3g、红茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:温经止痛。
 
  用途:痛经;寒性胃腹疼痛。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【白芍梅茶】原料:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:敛肝养胃。
 
  用途:胃阴不足,纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【白芍薇茶】原料:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养阴血,清肝热。
 
  用途:高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【白芍钩藤茶】原料:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:柔肝清热,平肝熄风。
 
  用途:肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【五味子茶】原料:五味子5g、绿茶3g。
 
  用法:用五味子的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:敛肺滋肾,生津,收汗涩精。
 
  用途:肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【生脉茶】原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  用途:热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
 
  来源:《千金方》。
 
  【五味沙斛茶】原料:五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养胃益津。
 
  用途:久痢伤津或热病后伤津。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【山茱萸茶】原料:山茱萸5g、花茶3g。
 
  用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。
 
  用途:腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【天门冬茶】原料:天门冬10g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
 
  功能:滋阴润燥,清肺降火;抗菌,抗肿瘤。
 
  用途:阴虚发热;咳嗽吐血;肺痈;咽喉肿痛;消渴;便秘;乳房肿瘤。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【三才茶】原料:天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。
 
  用法:用前二味药的煎煮液350泡茶饮用,可加冰糖。
 
  功能:养阴益气,润肺止咳。
 
  用途:肺气虚阴咳嗽。
 
  来源:《儒门事亲》。
 
  【天贝茶】原料:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。
 
  用法:用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。
 
  功能:清肺祛痰。
 
  用途:肺热咳嗽咳血;吐血;肺癌;乳腺癌。
 
  来源:《本事方》。
 
  【天冬板蓝茶】原料:天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:清热养阴,解毒。
 
  用途:热病发热、口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【麦门冬茶】原料:麦门冬5g、绿茶3g。
 
  用法:用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
 
  功能:养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖。
 
  用途:肺燥干咳、咯血;肺痿;肺痈;消渴;虚劳烦热;热病伤津,咽干口燥、便秘。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【麦地茶】原料:麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。
 
  功能:养阴清热。
 
  用途:热病烦渴、鼻出血;咽喉不利。
 
  来源:《济生方》。
 
  【麦冬地骨茶】原料:麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:养肺阴,清虚热。
 
  用途:骨蒸肺痿,四肢烦热、不能食、口干渴。
 
  来源:《圣济总录》。
 
  【麦冬夏茶】原料:麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。
 
  用法:用前五味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:养阴益气,利咽喉。
 
  用途:火逆上气,咽喉不利、干咳咯痰。
 
  来源:《金匮要略》。
 
  【沙参茶】原料:沙参10g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压。
 
  用途:肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【沙麦茶】原料:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。
 
  用法:用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:清肺润燥。
 
  用途:燥伤肺卫阴亏,发热咳嗽、口干渴。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【玉竹茶】原料:玉竹10g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:养阴润燥,除烦止渴。
 
  用途:热病伤阴,咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数,咽喉不利。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【益胃茶】原料:玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
 
  功能:益胃生津。
 
  用途:热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。
 
  来源:《温病条辨》。
 
  【玉竹薄茶】原料:玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:养阴,疏表,明目。
 
  用途:外感热病后目赤痛、视物昏花。
 
  来源:《圣济总录》。
 
  【石斛茶】原料:石斛5g、绿茶3g。
 
  用法:用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:益胃生津,清热养阴。
 
  用途:热病伤津,口干烦渴;病后虚热。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【石斛瓜蒌茶】原料:石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:生津润肺,宣肺止咳。
 
  用途:肺燥咳嗽咯干痰;慢支炎。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【天花粉茶】原料:天花粉10g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:生津止渴,降火润燥,排脓消肿。
 
  用途:热病口渴;消渴;肺燥咳血;黄疸;痈疽肿毒。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【玄参茶】原料:玄参10g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:滋阴降火,除烦,解毒。
 
  用途:热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【玄青茶】原料:玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:清热凉血,养阴解毒。
 
  用途:乳蛾肿痛;感冒发热;腮腺炎。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【芦根茶】原料:芦根10g、绿茶3g。
 
  用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:清热生津,除烦止呕。
 
  用途:热病烦渴;胃热呕吐泛酸;肺痈。
 
  来源:传统药茶方。
 
  【芦麦茶】原料:芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。
 
  用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
 
  功能:养阴清热。
 
  用途:霍乱吐泻、口烦渴、小便黄;膀胱癌;咽喉不利。
 
  来源:《千金方》。
 
  篇二 : 养生茶大全及配方
 
  养生导读:喝茶也能起到养肝护肝的功效,你知道养肝护肝茶配方有哪些吗?养肝护肝茶可不能随便乱配,今天小编推荐16种养肝护肝茶配方,这些养肝茶的做法简单方便,你不妨试试吧!
 
  养肝护肝茶配方
 
  1、菊花蜜饮
 
  配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
 
  功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
 
  2、枣杞黄芪茶
 
  配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
 
  功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
 
  3、橙香美颜茶
 
  配方:红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片,直接加入即可。
 
  功效:此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C,是天然的美颜品。
 
  4、薄荷菊花茶
 
  配方:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
 
  功效:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。
 
  5、决明菊花山楂茶
 
  配方:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
 
  功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
 
  6、枸杞茶
 
  配方:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
 
  功效:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
 
  7、杞菊乌龙茶
 
  配方:菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
 
  功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
 
  8、金银花茶
 
  配方:取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
 
  功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等
 
  作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
 
  9、黄花保肝茶
 
  配方:黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中,用沸水泡5分钟。
 
  功效:调养肝脏,有效辅助治疗肝炎肝硬化。
 
  10、蒲公英茶
 
  配方:干燥蒲公英75克,水1000毫升,将蒲公英洗净,放入锅中,加水淹过蒲公英,大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮1小时,滤除叶渣,待凉后即可饮用。
 
  功效:蒲公英茶不仅补血,还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
 
  11、菊花决明子茶
 
  配方:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3——5分钟。
 
  功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
 
  12、清热明目茶
 
  配方:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。
 
  功效:清热解毒,养阴明目。
 
  13、四子饮
 
  配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。
 
  功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
 
  14、桑叶枸杞茶
 
  配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
 
  功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
 
  15、玫瑰菊花茶
 
  配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
 
  功效:玫瑰花调和肝脾,理气和胃,养血调经,美容养颜,在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
 
  16、蜜糖红茶
 
  配方:红茶5克,沸水冲泡;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。
 
  功效:能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。